Archivo de la categoría ‘Prevención en Salud’

¿Y Tú que Desayunaste Hoy?.

Los nutricionistas afirman que el DESAYUNO es la principal comida del día, ¿Porque?:

PARA COMENZAR BIEN EL DIA PRECISAMOS DE LO SIGUIENTE:

• RESTITUIR: Restituir los Nutrientes que fueron utilizados durante la noche.
• SUPLEMENTAR: Las necesidades nutricionales diarias.
• EQUILIBRAR: El suplemento diario de energía.

¿Qué pasa si no Desayunas? Leer el resto de esta entrada »

¿Entiende las fechas de expiración en los alimentos?

Aprenda un poco más acerca de la seguridad de los alimentos y cuanto tiempo puede durar la comida después de su fecha de expiración.

Esperamos que haya sido de tu agrado, recuerda que también puedes complementar tu nutrición diaria con los beneficios de la Nutrición Celular.

Cordialmente,

Tu Equipo de Bienestar
VitalidadyEnergia.com

El colesterol un enemigo silencioso

En la actualidad está de moda la palabra colesterol pero lo curioso es que muy pocas personas saben realmente que es, por eso a continuación revisaremos algunas cosas prácticas que te permitirán conocer más sobre el tema.

Lo primero que debes saber es que  el colesterol es un elemento necesario para el cuerpo humano ya que este necesita cierta cantidad de colesterol para realizar adecuadamente sus funciones; el colesterol, es un tipo de lípido (grasa).

Nosotros producimos naturalmente el colesterol necesario para el organismo, pero si tenemos una dieta inadecuada rica en grasas saturadas puede haber  exceso de colesterol en la sangre (hipercolesterolemia) y este puede adherirse a las paredes de las arterias y formar lo que se conoce  como arterosclerosis, que es una placa que puede obstruir las arterias total o  parcialmente ocasionando disminución del riego sanguíneo y por ende poca oxigenación a los diferentes órganos (corazón, riñón, cerebro etc.) con la posible generación de infartos. Leer el resto de esta entrada »