Archivo de la categoría ‘Coltrol de Peso’

¿Y Tú que Desayunaste Hoy?.

Los nutricionistas afirman que el DESAYUNO es la principal comida del día, ¿Porque?:

PARA COMENZAR BIEN EL DIA PRECISAMOS DE LO SIGUIENTE:

• RESTITUIR: Restituir los Nutrientes que fueron utilizados durante la noche.
• SUPLEMENTAR: Las necesidades nutricionales diarias.
• EQUILIBRAR: El suplemento diario de energía.

¿Qué pasa si no Desayunas? Leer el resto de esta entrada »

Cada vez al número de Niños con Sobrepeso Aumenta, la sociedad moderna con padres trabajadores que tienen que dividirse entre las tareas laborales y domesticas ha influido de manera importante en el aumento del sobrepeso en los niños,  ya que esta trae consigo un cambio en la calidad de la alimentación principalmente por la utilización cada vez más frecuente de las comidas rápidas y de snacks no saludables lo que se asocia a  porciones cada vez más grandes. Leer el resto de esta entrada »

Durante muchos años los expertos en belleza nos han aconsejado que tomemos ocho vasos de agua al día. Nos decían que era buena para todo el organismo, pero no explicaban las razones de por qué debemos ingerir tanta agua.

El agua representa el 70% del peso de las células, por lo tanto al beber agua se fortalecen las células de la piel

Un beneficio importante es que el agua es un elemento clave contra el sobrepeso. Aunque parezca increíble el agua no sólo nos puede ayudar a perder peso, sino a mantener el peso ideal una vez que lo hayamos alcanzado. Leer el resto de esta entrada »